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钟南山谈健康

  • ¥ 25.00
  • 钟南山
  • 广东教育出版社
  • 已有 人关注
  • 2020-04-21
  • 16开
  • 千字
  • 1版 1次
  • 平装
  • 9787540669355

 《钟南山谈健康》是钟院士唯一亲著的健康书。图书共分为上、中、下三篇。在上篇“关于健康”中,钟南山院士从自身经历和经验出发,谈了健康的重要性和现代人的亚健康状态。在中篇“健康由健康的生活方式决定”中,钟南山院士指出健康受内外两方面影响,具体包括遗传因素、环境因素、医疗条件、生活态度、生活方式五个因素,而个人生活态度和生活方式占了60%,是最重要的外部因素,因此个人要选择好、控制好自己的生活方式,更要改变不良的生活方式。在下篇“健康的五大基石”中,钟南山院士总结出健康的五大基石——心理平衡、合理膳食、戒烟限酒、适当运动和早防早治。

 

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钟院士是国家卫生健康委员会高级别专家组组长、曾任中华医学会会长。他结合自己的经历和专业知识,谈了健康的重要性和现代人的亚健康状态。出于医生的职业特点和院士的威信力,钟院士倡导的健康观念,更能促进人们重视健康。

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